Mentális egészségünk szempontjából különös, új kihívásokkal kell megküzdenünk a jelenlegi világjárvány idején. Mindennapi életünk menete megváltozott, új szociális szabályokhoz kellett hirtelen alkalmazkodnunk, illetve rendszeresen kapunk hírt vagy tapasztalunk megrázó tragédiákat, váratlan veszteségeket. Az egy éve tartó bezártság, magány, távolság, egyes esetekben kizárólagos online munkavégzés jelentős hatással lehetnek lelki egészségünkre. Ezek között az új körülmények között kiemelten fontos, hogy erőforrásainkat mozgósítsuk és – amennyiben szükségesnek érezzük – megfelelő szakember segítségét kérjük.
A jelenlegi körülmények hatására természetesen érezhetünk a megszokottnál több feszültséget, kimerültséget, stresszt, szorongást, amely felerősíthet már meglévő nehézségeket, érzékenységeket, lelki-mentális szükségleteket vagy újonnan kialakult szükségleteinkhez követelhet aktuális megoldási stratégiákat. A mindennapos vészhelyzet és az ennek következtében kialakult folytonos készenléti állapot lemerítheti szervezetünket és tartalékainkat. A megszokottól teljesen eltérő tapasztalatoknak és veszteségeknek nem csak megélhetősége, de feldolgozhatósága is kiemelten fontossá válik. Ebben segíthet nekünk a pszichológus.
A mindennapok forgatagában, akár egy családi-baráti beszélgetés alkalmával, nincs mindig lehetőség strukturáltan, zavartalanul átgondolni jelenlegi élethelyzetünket. Pszichológiai tanácsadás során nyugodt körülmények között adódik lehetőség átbeszélni-megélni jelenlegi érzéseinket, gondolatainkat, kihívásainkat, azokra adott reakcióinkat, megoldási stratégiákat. Továbbá képzett, tudományosan megalapozott technikákkal és megközelítésekkel kiegészített megértő környezetben kaphatunk személyre szabott, ítélkezés-mentes, elfogadó megerősítést. Kifejezetten fontossá válhatnak a stresszkezelési- és egyéb megküzdési módok, ezek alkalmazása és elmélyítése, pl. relaxációs technikák, testmozgás, alkotás, alternatív társas kapcsolattartási formák stb.
Az utóbbi évtizedekben elfogadottá és közismertté vált a pszichológia. Fontos kiemelni, hogy ha valaki segítséget kér, az nem feltétlenül jelenti azt, hogy „beteg”. Sőt, erősségünkké válhat saját igényeink felismerése és azokhoz kapcsolódó lehetőségek-erőforrások mozgósítása. Segítséget kérni, illetve elfogadni, hogy segítségre lehet szükségünk, nem feltétlenül könnyű, azonban kihívásokkal teli és megterhelő időszakban bárkinek szüksége lehet támogatásra. A HÍD munkatársai Budakeszin szeretettel várják megkeresését, amennyiben úgy érzi támogatásra lenne szüksége, illetve szeretné kiegyensúlyozottabban-boldogabban élni mindennapjait.
Kállai Benjámin pszichológus
HÍD Szociális-, Család- és Gyermekjóléti Központ
Nemrég hazánkban járt a WHO (Egészségügyi Világszervezet) Európai Regionális Irodájának igazgatója, Dr. Hans Kluge. Látogatása során az Országos Korányi Pulmonológiai Intézetbe is ellátogatott, ahol Dr. Rákossy Zsuzsa, a program egyik szervezője számolt be a három éve zajló, hazánkban egyedülálló, több szakma együttműködésén alapulói kistérségi népegészségügyi intézkedések sorozatát tartalmazó Budakörnyéki Egészségprogram eredményességéről. A Budakörnyéki Önkormányzati Társulás 12 településé, és természetesen Budakeszin folyik ez a szűrésekkel és örömteli sporteseményekkel megvalósuló megelőző program egészen 2030-ig a WHO és az Emberi Erőforrások Minisztériumának támogatásával.
A Budakörnyéki Egészségprogram a Dohányzásmentes Világnapon és a Kihívás Napján indult el 2018 májusában az Erkel Ferenc Művelődési Ház melletti Közösségi Téren a WHO magyarországi képviselője, Ledia Lazeri jelenlétében. Ekkor írt alá 2018-tól 2030-ig tartó átfogó megállapodást dr. Győri Ottilia, a Budakörnyéki Önkormányzati Társulás vezetője és az Országos Korányi és Pulmonológiai intézet igazgatója.
Testi, lelki egészséget szolgáló, szemléletformáló, fontos szűrőprogramok beindításáról állapodtak meg az iskolás gyermekek és a felnőtt korosztály egészségi állapotának javítására. Akkor még nem sejtettük, hogy a mostani járványos időszakban a túlsúlyosak, a szív- és keringési betegségben szenvedők, valamint a dohányosok lesznek a legnagyobb veszélyben.
A megelőző program célja a 65 év alattiak halálozásának csökkentése, mert az egészségtelen életmód 80%-ban felelős a daganatos és keringési betegségekért. Az egészségtelen táplálkozás, a mozgás hiánya, a dohányzás és a mértéktelen alkoholfogyasztás a főbb betegség okok, amelyek munkaképtelenséghez és kilátástalan élethelyzetekhez vezetnek. Mindez összefügg a lelki egészség zavaraival, a függőségekkel, depresszióval. Az akkor kitűzött célok, azóta mindannyiunk javára konkrét programokban valósulnak meg. Szeretnénk, ha mindenki élne a neki szóló lehetőséggel!
A Budakörnyéki Önkormányzati Társulás 12 településén felmérték az iskolás gyermekek egészségi állapotát, hogy legyen mihez mérni majd a hosszú távú célkitűzések eredményességét. A programok megvalósításához a WHO és az EMMI adott forrásokat, egy évvel később pedig sikeresen pályázott önkormányzatunk mint gesztor a Három Generációval az Egészségért programra, ahol több mint 79 millió forintot nyertünk háziorvosi szűrésekre, ehhez szükséges orvosi műszerekre és a gyermeki elhízást megelőző programokra. Itt már a felnőtt lakosság szűrését és dohányzásról való leszoktatását is célul tűzték ki, a háziorvosoknál való megjelenéseket kihasználva.
Megkérdezhetnénk, mi számunkra ennek a jelentősége?!
Most a járványhelyzet sajnos megmutatta: sorskérdés, hogy gyermekeink és a felnőtt generáció milyen testi-lelki állapotban van. Az egészségközpontú magatartást gyermekkorban kell megalapozni. Ezért óriási elismerés, hogy 2019-ben a térségünk iskoláiban megvalósuló komplex gyermekegészségügyi program követendő nemzetközi példa lett a WHO kitüntetése nyomán. Harmadik díjat és 20 000 eurót nyertünk a folytatáshoz.
Ennél is nagyobb jelentőségű, hogy a Három Generáció az Egészségért program bővített folytatásához az EMMI 84 619 231 forinttal járul hozzá a 2021-es évben a Budakörnyéki Önkormányzati Társulás településein. A meglévő megelőző beavatkozások mellett most átfogóbb célokat tűztek ki: gyermek egészségfejlesztés, felnőtt rákszűrések kiterjesztése, egészséges lakókörnyezet kialakítása: szabadtéri sportolási lehetőségek, településeket összekötő erdei bicikli pályák, egészségügyi szolgáltatások fejlesztése.
Folyamatosan jelennek meg a program felhívásai mostantól az önkormányzat honlapján. Mindenki akkor lesz nyertese ennek a kiváló lehetőségnek, ha részt vesz a szűréseken, örömteli mozgás programokon. Motivációs sorsolással jutalmazzák azokat, akik regisztrálnak az eseményekre.
Gyermekeinknél az iskolák bevonásával történik a prevenció, ezért fontos, hogy – ahogy eddig is – a tanárok és a szülők motiválják, küldjék a tanulókat a sporteseményekre.
Alsó tagozaton az egészséges táplálkozás alapelveit tanítják, és a rendszeres, örömteli testmozgást szervezik meg, pl. a „Kerüld meg a Földet az iskoláddal az Egyenlítő mentén!” kihívásában, ahol a családok együtt szerezhetnek jutalmat az iskolának 2021. március 1. és június 15. között, ha meglépik együttesen a 40 076 km távot. Gyaloglással vagy kocogással. Minden olyan iskola, ahol teljesítik a távot, jutalmat kap.
Felnőtteknek, időseknek a „Lépéssel nyerhetsz” programot írták ki, március 1. és június 1. között 30 000, 45 000 vagy 60 000 lépést kell megtenni, amit egy applikáció letöltésével tudnak igazolni:
https://magadertsportolj.hu/#download-app
Létrejön egy, a Budakörnyéki önkormányzatok lakosai számára elérhető szabadidő és versenysport lehetőségeket összegyűjtő adatbázis is ebben az évben. Mindezeket a Budakörnyéki Önkormányzati Társulás honlapján találhatják meg: http://budakornyekitarsulas.hu/.
Minden budakeszi lakosnak nagy biztonságot jelent, hogy önkormányzatunk elérte kiemelt célját, és a kormány egy éve már nagyon sok helyben elérhető szakrendelést finanszíroz. Három éve ehhez társul ez a fontos egészségmegőrző program is. Kiaknázunk egy jó adottságot: a város határában lévő országos egészségügyi intézetek előmozdítják a lakosság egészségi állapotának javítását. Kérjük, keressék ezeket a szűrő és sportprogramokat, éljenek a lehetőséggel!
A részletekről szívesen ad felvilágosítást Bakács Bernadett a bede.bakacs@gmail.com e-mail címen vagy a +36 30 951 3368-as telefonszámon.
Bakács Bernadett
Vezetői engedély megszerzéséhez szükséges ELSŐSEGÉLYNYÚJTÓ VIZSGA 2021. 06. 01. kedd, 09.00
Nem mindennapos az alig több mint két és fél éve átadott Egészségügyi Központ története, ahol napjainkban már 21 szakrendelés várja a betegeket. Mindez a Járás és Buda környéki központ Budakeszi számára jelentős rangot ad a térségben. És ez a szinte a semmiből született csoda – bármennyire is meglepő – egy világjárvány közepette vált igazán jelentős intézményévé városunknak, hisz a legtöbb szakrendelés ebben az időszakban indult el, számos szakorvos, asszisztens is ekkor kezdte itt el munkáját. Erről beszélgettünk az intézmény főigazgatójával, Dr. Pócza Péterrel, helyettesével, Dr. Csúsz Gábor urológussal és Zachár Lászlóné Teca vezető asszisztenssel, a vérvételi pont „lelkével”.
2018 augusztusában, mikor átadták a felújított, 600 m²-es Egészségügyi Központot, háziorvosi, fogorvosi, gyermekorvosi, orvosi ügyleti ellátással és a védőnői szolgálattal indult az intézmény története, mely városunk mellett további tizenegy Buda környéki település ellátására is kötelezett Törökbálinttól Pátyig, és Telkitől Nagykovácsiig. Azóta több mint két és fél év telt el, és ma már 21 szakrendelés és egy vérvételi pont várja az ellátásra szorulókat, mindezt korszerű orvos technológia és informatikai eszközök segítségével.
Dr. Pócza Péter: A budakeszi szakrendeléseket finanszírozó kormányzati hivatal. A NEAK (Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő) is megerősítette, hogy minden szakrendelést, melyre támogatást kaptunk, be tudtuk indítani, a nemibeteg-gondozás kivételével. Erre sem helyet, sem szakembert nem találtunk, de ígéretet kaptunk arra, hogy ezek a feltételek is teljesülnek, ezt a heti egyórás rendelést bármikor is beindíthatjuk. Mindez jelzés értéke annak, hogy elismerik a NEAK-nál az elmúlt időszak szakrendeléseinek elképesztő dinamizmussal felfutó óra- és esetszámait. Ez tavaly augusztus óta tízszeres (!) emelkedést mutat! Mindez azt jelzi, hogy a Budakeszi Egészségügyi Központ maximálisan kihasználja lehetőségeit, a járványhelyzet ellenére is. Ennek azért is van óriási jelentősége, mert a kialakult járványügyi vészhelyzetben a Szent János Kórház szakmai irányítása alá kerültünk, és kitűnő partneri kapcsolatot sikerült kialakítani az intézmény főigazgatóságával ennek során, mellyel segítjük a magyar egészségügy előrejutását.
Jelenleg hányan dolgoznak az egészségügyi központban?
Dr. Pócza Péter: Mindent elmond fejlődésünkről, hogy jelenleg már 5 főállású, 17 részállású orvos, 3 iskolaorvos, továbbá 10 asszisztens, 8 védőnő, 1 gyógytornász, 1 fizikoterapeuta, 2 adminisztrátor és 1 technikai dolgozó tartozik az intézményünkhöz.
Milyen költségvetéssel dolgozik az intézmény?
Dr. Pócza Péter: jelenleg, a 2021-es évben közel 300 millió Ft éves költségvetéssel tervezünk, de természetesen a finanszírozás és a lehetőségeink bővítésének függvényében ez az összeg változhat.
Hány beteget látnak el havi átlagban?
Zachár Lászlóné: Mintegy 3000 beteg fordul meg havonta az intézményben. Kb. 2300-an jönnek a szakrendelésekre és 700-an a vérvételi pontra.
Hónapról hónapra folyamatosan érkeztek és érkeznek az orvostechnológiai és informatikai eszközök a rendelő szobákba.
Dr. Csúsz Gábor: Azt hiszem, nyugodtan kijelenthetjük, hogy ezek a korszerű eszközeink felveszik a versenyt a magánrendelői szektorban használtakkal.
Jelentős sikernek mondható, hogy a gyermek fogszabályzás is része lett a szakorvosi ellátásnak.
Dr. Pócza Péter: A fogszabályozás a magyar egészségügyben szinte teljesen átkerült a magánszférába. Hogy mégis sikerült a NEAK finanszírozás keretein belül ezt itt megoldanunk, ez valóban nagy siker! A Budaörsi Egészségügyi Központban sincs NEAK-finanszírozott gyermek fogszabályozás. Budakeszi lakosai eddig a Rókus Kórházba jártak, de ez a lehetőség is megszűnt, így elmondható, hogy egy hatalmas hiányt igyekszünk pótolni.
A vérvételi pont volt az első szolgáltatása az egészségügyi központnak – nem sokkal a 2018. augusztusi indulás után – még a szakrendelések megjelenése előtt. Bírják a tempót?
Dr. Csúsz Gábor: Mielőtt a kérdésre válaszolnék, el kell mondanom, hogy hosszú évtizedekig a Szent János Kórházban látták el a budakeszieket. Ennek a vérvételi pontnak a budakeszi elindítása részben tehermentesíti a Szent János Kórházat, másfelől pedig a helybeli lakosoknak nagy könnyebbség, hisz nem kell időpontot kérni, és néhány perc alatt ideérhetnek, ahonnan aztán a vér naponta bekerül a kórház központi laboratóriumába.
Vérvételi pontunk sajátos helyzetet foglal el az intézményben. Ez tulajdonképpen a Szent János Kórháznak egy kihelyezett vérvételi pontja, melynek budakeszi fenntartásáért nem jár finanszírozás a NEAK-tól. Ezt az önkormányzat fizeti teljes egészében, benne foglaltatik a reggel 6–9-ig működő szolgáltatás összes költsége. Ebben az esetben a NEAK csak a Szent János Kórház laboratóriumi szolgáltatását finanszírozza, napi maximum 40 budakeszi vérvétel laboratóriumi vizsgálatát.
Mindemellett hozzá kell tenni, hogy a hétfő–csütörtök között naponta mintegy 40 vérvétellel elérte a vérvételi pontunk a teljesítőképessége határát.
Dr. Pócza Péter: Még egy helyiséget, további személyzetet nem tudunk biztosítani a vérvételi pontnak. Tudjuk, hogy a hétköznapi gyakorlatban ezt nehéz megértetni, de ebben a szolgáltatásban eddig is az volt a legfőbb célunk, hogy a budakeszi rászorulóknak segítsünk, legyen az akár 20, vagy éppen 80 éves krónikus beteg, várandós kismama. Természetesen sürgőséggel minden vérvételt elvégzünk.
Dr. Csúsz Gábor: Ezt a részszolgáltatást tulajdonképpen azzal a jó szándékkal helyezték ki ide, hogy a budakeszi lakosságnak csak a rászoruló része kapja meg helyben ezt a kiszolgálást. Be kéne látni, hogy ez nem mindenkire vonatkozik, ezt meg kellene értetni mindenkivel! A nem rászoruló budakesziekkel ugyanúgy, mint az erre a szolgáltatásra egyáltalán nem jogosult térségi lakókkal.
Zacher Lászlóné: Hétfőtől csütörtökig legkésőbb 9 óra 15 perckor megjelenik a vérszállító autó. Addig nekünk már szállításra készen kell átadnunk pontos adminisztrációval a levett vért, a megkötött szerződés szerint. Persze vannak olyan kivételes helyzetek, mikor – a sürgősségre való tekintettel – napközben is vettünk vért. Ilyenkor azt személyesen bevisszük a kórház laboratóriumába.
Mit tehetnek egy ilyen helyzetben? Fenntartható ez az állapot a jövőben a vérvételi ponton? Változtatnak-e az eddigi szabályokon?
Dr. Pócza Péter: Minden további fejlődés gátja a helyhiány, a rendelő hiány. Nagyon várjuk az új épület megépítését. Ha bővül a rendelők száma, bővülnek az óraszámok, nagyobb lesz a finanszírozás és a bővülő bevételek és kapacitások mellett esetleg nagyobb számban, másik helyen is nyithatunk vérvételi pontot és egyéb szakrendeléseket.
Egy hónapja sikeres, jól szervezett vakcina oltópontként is működik az intézmény.
Dr. Pócza Péter: Elmondhatom, hogy jól vizsgáztunk oltópontként is. Eddig majdnem 2500 ember oltását végeztük, ebből kb. 1500 embert már a második adag oltóanyaggal is beoltottunk. A visszajelzések és a mi meglátásunk szerint is jól vizsgázott a Budakeszi Egészségügyi Központ. Elkülönítve történik az adminisztráció, és igyekszünk a lehető leghamarabb végezni az orvosi vizsgálattal és az oltással, hogy minél kevesebb időt kelljen az oltakozóknak az intézményünkben tölteniük! Szeretnék kiemelni egy másik nagyon fontos dolgot: egyik szakrendelés folyamatosságát sem kellett megszakítanunk, betegeinket továbbra is ellátjuk.
Ennek a jól felszerelt intézménynek rendkívül gyorsan, dinamikusan emelkedik a kihasználtsága. Meddig lehet ilyen szűkös körülmények között ilyen kevés helyiséggel ellátni ezt a feladatot? Ez az állapot megakadályozhatja a Budakeszi Egészségügyi Központ fejlődését, további sikeres felfutását! Mikorra várható a II. sz. Szakorvosi Rendelő építésének elkezdése, hisz az épület tervei már elkészültek, és az építési engedélyekre is felkerültek a pecsétek?!
Dr. Pócza Péter: A további fejlődéshez elengedhetetlen egy új épület megépítése, de én bizakodó vagyok: Budakeszi Város Önkormányzata és személyesen dr. Győri Ottilia polgármester asszony is elkötelezett az egészségügyi fejlesztések terén, ennek már sokszor adták tanújelét. Az engedélyes tervek megvannak, és hamarosan kiírják a feltételes közbeszerzést. Minden erőnkkel azon vagyunk, hogy ez a kiemelt beruházás méltó helyet kapjon a fejlesztések között, hiszen minden kollégámmal nap mint nap azért dolgozunk, hogy minőségi egészségügyi szolgáltatást nyújtsunk itt helyben, Budakeszin.
Mi sem bizonyítja jobban a Budakeszi Egészségügyi Központ népszerűségét, sikerét napjaink közösségi média világában, mint az intézmény Facebook-oldala kedvelőinek magas száma. A két és fél éves intézmény ugyanis a közelmúltban megelőzte a régebb óta működő Budaörsi Egészségügyi Központ kedvelői számát! Hajrá!
Horváth Jenő
A budakeszi HÍD Szociális, Család és Gyermekjóléti Szolgálat és Központ alkalmazásában 7 szociális gondozó és ápoló dolgozik a házi segítségnyújtásban Budakeszin és a járás másik két településén. Nekik is köszönjük az áldozatos munkát!
Április 12. világszerte az ápolók és ápolónők nemzetközi világnapja, akikre a pandémia előtt is számíthattunk, és akkor is ott lesznek, ha a járvány már lecsengett!
Az ápolók napját egy brit ápolónő, Florence Nightingale születésnapján ünnepeljük az egész világon. A Lámpás Hölgyként is ismert ápolónő 1820. 05. 12-én született, és szó szerint éjjel-nappal ápolta a betegeket, valamint megszervezte a betegek éjjeli ellátását is. Ő volt, aki megfogalmazta:
“az ápolónő munkája háromszoros érdeklődést kíván: szellemi érdeklődést az eset iránt, szívbeli érdeklődést a beteg ember iránt, szakmai érdeklődést a gyakorlati munka technikája iránt”.
