Az OM Chanting egy olyan csoportgyakorlat, amely az OM transzformáló erejét használja a résztvevők öngyógyító képességének aktivizálására. A technika pozitívvá változtatja a negatív energiái, segít megtisztítani a helyi környezetet, és támogatja a résztvevők fizikai, érzelmi és szellemi jólétét. Több, mint 3000 csoport van világszerte, melyek az OM pozitív energiáját terjesztik a „Fény Városai” nevű programon keresztül.
Az ősz beköszöntével, ahogy elkezdődik a fűtési szezon és megnő a városok közlekedési forgalma, rendszerint megnő a lakott területeken a szmog, és gyakoribbá válnak a szmoggal kapcsolatos intézkedések. Ez az egészséges emberek légzőszerveit is megterheli, a tüdőbetegek, köztük is a COPD-vel élők számára pedig fokozott kockázatot jelent.
Ahogy hidegebbre fordul az idő, két tényező is segíti a téli szmog kialakulását: a fűtés – sok háztartásban még mindig korszerűtlen anyagokkal fűtenek – és a városi közlekedés intenzívebbé válása. Ilyenkor megnő a levegőben a szállópor koncentrációja, és egyre gyakoribbak a szmoggal kapcsolatos intézkedések, tájékoztatások. A levegő minőségének romlása természetesen mindenki számára káros, de különösen nagy kockázatot jelent a légzőszervi betegséggel küzdők, így a COPD-vel élők számára.
A COPD-ről
A COPD egy visszafordíthatatlan, fokozatosan súlyosbodó tünetekkel járó tüdőbetegség. A betegség előrehaladtával a légutak beszűkülnek, a tüdőszövet károsodik, gyakorlatilag a tüdő gyors öregedése figyelhető meg. A betegség jelenleg nem gyógyítható, de az előrehaladása akár jelentősen is lassítható.
A COPD kialakulásában számos tényezőnek lehet szerepe: a leggyakoribb ok a dohányzás, a szennyezett levegő. A legújabb kutatások eredménye azt mutatja, hogy az is hajlamosíthat a betegségre, ha a tüdő térfogatához viszonyítva szűkebbek a légutak.
Magyarországon a COPD-s betegek száma 400 000 és 500 000 közé tehető1. A betegek többsége sajnos nem kerül diagnosztizálásra, így a megfelelő terápiában sem részesülnek, pedig egy olyan népbetegségről van szó, amely a WHO számításai szerint a harmadik leggyakoribb halálok a világon2.
A szennyezett levegő kockázatai
Nem csak a COPD kialakulásában, hanem a betegség további lefolyásában is fontos tényező a levegő minősége. A COPD kezelésének alapja, hogy a beteg hagyja abba a dohányzást, és kerülje a passzív dohányzást is. A levegő szennyezettségével kapcsolatban hasonló a helyzet, de sajnos erre lényegesen kisebb ráhatása van egy betegnek, mint a dohányfüstre. A szennyezett levegőnek való hosszabb távú kitettség bizonyítottan hozzájárulhat a COPD kialakulásához, de rövid távon is súlyosbíthatja a már meglévő COPD tüneteit3. Egy tavaly végzett kutatás azt is bizonyítja, hogy a légszennyező anyagok mellett a zöld területektől való távolság befolyásolja a COPD-vel élők életminőségét is. Az életminőség és az egészségi állapot kapcsolata a krónikus obstruktív tüdőbetegség progressziójának mérésében az egyik legfontosabb paraméterré vált manapság. Tehát, ha kevesebb lombos növény található a beteg lakhelyének közelében, nagyobb esélye van a betegség gyorsabb romlására.4
A téli szmog szezonjában fokozottan kell figyelni a szmog-jelentésekre – szerencsére már a legtöbb meteorológiai portál közöl aktuális értékeket a levegő minőségéről -, és ha szükséges, ahhoz kell igazítani a lakás szellőztetését is. Ha romlik a levegő minősége a lakóhelyünkön, akkor a rövid ideig tartó, kereszthuzatos szellőztetés a javasolt. Igen hasznosak ilyenkor a lakás belső levegőjének minőségét javító eszközök – párásítók, légtisztító berendezések – , de a szobanövényeknek is áldásos hatásuk van.
A pandémia miatt elterjedt otthoni munkavégzés ugyancsak hatékony eszközt ad az emberek kezébe, ha a szmog káros hatásainak elkerülésében. A járvány előtti időszakhoz képest lényegesen több ember dönthet úgy, hogy egyes napokon otthonról végzi a munkáját, vagyis nem megy be a munkahelyére, és nem megy át egy esetleg forgalmas, szennyezett levegőjű városrészen. Egyre több jel mutat arra, hogy a pandémia elmúltával sok munkáltató megadja a hibrid munkavégzés lehetőségét a dolgozóinak. Ha a szmogriadók elfogadott indokai lesznek az otthonmaradásnak, az nemcsak az egyén egészsége szempontjából lesz örvendetes, hanem a szmog csökkentése miatt is.
Az orvosi kontroll továbbra is fontos
Ősszel és télen nemcsak a szmog, hanem a gyakoribbá váló légúti fertőzések is fokozott kockázatot jelentenek a COPD-s betegeknek. Az orvos által felírt terápia fegyelmezett követése nagy mértékben csökkenti ezeket a kockázatokat. Ha a beteg súlyosbodást észlel az állapotában, mindenképpen javasolt a kezelő orvosához fordulnia, és nem szabad elintézni a jelenséget azzal, hogy azt csak egy megfázás okozza, és csak átmeneti a probléma.
Hivatkozások
A mentálhigiéné része kell legyen minden ember lelkében a hazafias érzés” – mondta Dr. Ferencziné Csepregi Zsuzsanna. Az 1956-os forradalom 65. évfordulója előtt hat nappal ez volt a zárógondolata annak az emlékülésnek, amelyen Dr. Bágyoni-Szabó Attila orvos-íróra, az Országos Egészségnevelési Intézet volt igazgató főorvosára emlékeztünk vasárnap.
Korát messze megelőzve indított programokat az egészségnevelésről, az egészséges étkezésről, a mentálhigiénéről.
Családtagjai, barátai és volt kollégái felidézték életét és munkásságát: a Dalotti-Bágyoni család, prof. dr. Tompa Anna professor emerita, Lukáts Ágnes, a Pápai-Páriz Egészségnevelési Országos Egyesület főtitkára, vendégként jelen volt prof. dr. Horváth Ildikó egészségügyért felelős államtitkár és Dr. Győri Ottilia polgármester.
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=425856442391618&id=105641537746445
Vasárnap hajnalban meghalt a Kálmán C. György egyetemi tanár, irodalomtörténész, kritikus, publicista, a HVG volt szerzője, budakeszi lakos – tudta meg a hvg.hu a családtól. 67 éves volt. A család közlése szerint szívprobléma okozta halálát. Nyugodjon békében. Részvétünk a családjának.
Szombaton egy új ellenfelet, a budapesti Barca Academy Hungary csapatát láttuk vendégül a sportpályánkon. Az utóbbi hetekben már rendezetten, jó létszámban tudott a csapat edzeni, ezért nagyon vártuk ezt az összecsapást, hogy egy jó ellenfél ellen jó iramú meccset játszhassunk. Szerencsére várakozásaink beigazolódtak, és a végig szoros és kemény párharcokkal tarkított látványos 70 perc játékot követően a legvégén dőlt el a mérkőzés. Egy góllal ellenfelünk nyert, ennek ellenére nagyon büszkék vagyunk játékosaink teljesítményére!
Pócza Dani, Mayer Ádi és Dán Bence kiemelkedően jól focizott!
A mérkőzés után egy közös, csapatépítő pizzázást tartottunk, ami szintén szuperül sikerült.
Folytatás az őszi szünetben az FTC partnercsapatok kupáján, ahol a legutóbbi negyedik hely után szeretnénk még előkelőbb helyen végezni.
Hajrá BLA
https://www.facebook.com/Budakeszi-Hírmondó-hivatalos-oldala-1869523993358104
Október 15-én 16 órakor megemlékezést tartottunk a művésznő sírjánál, majd 17 órakor Mezei Mária emlékműsor volt az EFMK-ban.
Az ünnepi műsorban közreműködtek: a Mezei Mária Művészeti Iskola növendékei, a Széchenyi István Általános Iskola tanulói, Mucsi Emma, a Nagy Sándor József Gimnáziumból és Keszei Emma Rozália a Prohászka Ottokár Katolikus Gimnáziumból, valamint a Puliszka Zenekar, és a Hétlépés tánceggyüttes.
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2937964246514068&id=1869523993358104
Két jókedvű székely, László Attila és Vigyinszki Máté adtak jótékonysági koncertet a metodista templomban, a Nagy Sándor József Gimnázium szervezésében. Nemcsak zenéjük, hanem közvetlen, barátságos hangvételük is felejthetetlen élményt nyújtott. A bevételt a Márta Mária Metodista Idősek Otthona javára ajánlották fel.
